もう２月なんて、早いですね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
私きりこは、仕事復帰が目の前になり、俄然あせっております。
骨切りのリハビリは、膝回りの筋肉強化や、可動域の訓練がメインでした。
今回は脚や腕の筋トレの他、歩行訓練やバランスの取り方などなど盛りだくさん。
体幹、、、これがポイントみたいです。
それと正しい歩き方をするよう、それが大事だと何度も言われます。
例えばスピードを優先させたいからと、正しい歩行の形を意識しなければ、それがそのまま「学習」されてしまう。
それをやったら、後々あちこちに無理がきて、あちこち痛くなりそうです。
何をどう「学習」するかですね。
そういえば思い出しました。
骨切りで矯正された膝ですが、術後にＯ脚やＸ脚だった頃に、そのもとの形に戻ろうとするそうです。
変形して長く過ごしているうちに、それが居心地良くなってしまうのでしょうか。
新しい膝の位置、歩き方を学習しなおして、しっかりと身に着けることが必要なんだろうなと、今改めて思います。
学習するのは身体？？脳？？？
なんか深そうですね。
最近は夜、布団に入ってからも歩く姿を思い浮かべます。
イメトレです。
仕事でのイメトレはすごく効果がありました。
朝起きたら、すいすい歩けるようになってるかも♡
それから、時間くすりにも期待してます。
骨切り後、半年間は結構不安だったのを思い出します（こんな感じでした→コチラから）
今回はその経験があります。
なので、なんだか急に良くなったあの感覚をもう一度味わえるのではと、取りあえずその「時」を待っています。
これも学習効果ですね！
病院到着、空をパチリ
青ばかりの空、ヤッホー ♡
青空見上げて元気を貰う、、、そんなピュアなきりこではないけれど、
なのに、この日は自然の力に負けました。
今日も頑張ろーって思えてしまった、まんまと笑
めでたし、めでたし♬♬
ではまた～
きりこ
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