こんにちは、きりこです。
プレート部分の痛み再びです。
今日で５日目。
いつもより痛みの程度が強いですが、いつもの痛みです。
これは、術後１週間のCT画像です。
こんなにはっきり撮れることに驚きますね。
このプレートのせいがあるから痛いんですね。
９か月検診で、「もうしっかり骨はついています」と先生。
１年過ぎたら抜釘を考える時期です。
取ったら楽になるだろうなと思います。
筋肉は正直
走りたい
走るのは無理
走らなくてもいい
そんな葛藤を繰り返す日々です。
リハビリ、筋トレ
モチベーションを維持するのはなかなか大変ですね。
昔のようにトレーニングジムに通ってやるのもいいのでしょうが、
ちょっといろいろあってそれはやめています。
地道にこつこつとやる。
それしかない、、、。
そんな中、大腿四頭筋が固くなってきて、成果を感じるようになりました。
やれば筋肉はつく。
あと、走る感覚を思い出したくてやったことがあります。
軽いその場かけ足。
足踏みより少し速い程度ですが、走る感覚を思い出せるかもと。
きりこ流。
何事も続ける。
きりこの弱い精神力との戦いです。
７月１５日は小走り記念日
歩幅１歩は、何センチくらいなのでしょうか。
計算式などいろいろあるようですが、
ここはアナログでメジャー引っ張り出して測ってみました。
私の小走りの幅は１歩４０㎝程でした。
これが狭いかどうかはさて置いて、これが３００歩だったら？
４０センチ×３００歩＝１２，０００センチ
-
１２０メートル!?
実は昨日のこと、緊急事態発生でタクシーに乗りました。
狭い道、ここからは歩かないと。
でも時間がない。
・・・走ろう
いつものように大して走れないとわかっていても。
そうしたら、、、
途中で休むことなく小走りで前へ、前へ進んで行きました。
自分が一番驚いていました。
習慣の「歩数カウント」
１０、、、２５、、、７０、、、（まだいける）
１００、、、１５０、、、２００超えて、２９８，２９９、３００！！
ストップ。
キリのいいところでふと気づきました。
目的地超えてた。
以前のブログでは、最高７歩とか書いてましたね。
術前は３歩。
３歩の１００倍、３００歩！
えっ？と思って、そして感動しました。
走った？
いつ振りだろう。
まだまだ筋肉は足りません。
その証拠に今日は少し膝が痛い。
負担がかかったんでしょうか。
プレート部分も痛いというのに・・・
関節は悪いままということを忘れてはいけませんね。
もっともっと筋肉というサポーターで守らないとですね。
でも、３００です。
出来なかったことが出来るようになったという事実。
この喜び、誰に伝えよう。
まだ嬉しさのテンション高いので、
今日一日、自分で自分を褒めたいと思います（笑）
きりこ
走るという夢への一歩
ポチが力になります。
↓
「いいね!」「シェア」での応援お願いします。
